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Mindfulness
Sport Mindfulness di Alessandro Nardomarino

Se non respiri pienamente, non puoi vivere pienamente.
MindfulnessSe non respiri pienamente, non puoi vivere pienamente.
Se non respiri in modo pieno, tratterrai molte cose in ogni situazione, persino in amore.
Persino nel parlare tratterrai qualcosa.
Non comunicherai pienamente; ci sarà sempre qualcosa…

Perché la maggior parte delle religioni condanna o nega il corpo?
MindfulnessPerché la maggior parte delle religioni condanna o nega il corpo? Sembra che i ricercatori spirituali abbiano sempre considerato il corpo un ostacolo o perfino qualcosa di peccaminoso.
a cura di Alessandro Nardomarino
Perché così pochi…

Tratto dal libro True - La mia storia - Mike Tyson
MindfulnessTratto dal libro True - La mia storia - Mike Tyson
Cus D'Amato parla al giovane apprendista Tyson...
All’inizio, durante i nostri fine settimana, Cus non mi lasciava nemmeno boxare. Una volta finito il riscaldamento con Teddy, ci sedevamo…

Correre, camminare e nuotare come meditazione
MindfulnessCorrere, camminare e nuotare come meditazione
Correre, camminare, nuotare – Osho
ovvero, Il flow nella visione mistica
«È facile e naturale essere all’erta mentre si è in movimento. Quando siedi in silenzio senza far nulla è naturale…


La pancia, il primo Cervello
MindfulnessLa pancia, il primo Cervello
La chiave di stress, ansia e tensione è nella pancia.
Le culture orientali legate alla meditazione e alle arti marziali lo avevano intuito almeno 2500 anni fa.
Nella pancia infatti, si trova un vero e proprio…

A tre anni sei già (quasi) chi sei adesso.
MindfulnessA tre anni sei già (quasi) chi sei adesso.
Umberto Galimberti
Quando veniamo al mondo non disponiamo di nessun codice per orientarci. Percepiamo solo il seno di nostra madre, che non riconosciamo neppure come persona altra da noi.
Solo…

Meditazione kundalini (Osho)
MindfulnessQuesta meditazione, “sorella” della OSHO Dinamica, trova il suo momento migliore se fatta al tramonto o nel tardo pomeriggio. Immergersi totalmente nello scuotimento e nella danza durante i primi due stadi aiuta a sciogliere il proprio essere…

Le 5 ferite dell'Anima
MindfulnessLe 5 ferite dell’Anima
Quali sono?
Secondo un ordine temporale, ovvero in funzione di quale delle Cinque Feritesi attiva prima nella nostra vita, sono:
FERITA DEL RIFIUTO
FERITA DELL’ABBANDONO
FERITA DELL’UMILIAZIONE
…