Meditazione per atleti

Per info: 3409693779

Impara a rivolgere l’attenzione al silenzio che esiste dietro i mille pensieri che affollano la tua testa.

Quando le energie non vengono sprecate nel rimuginare mentale, esse ritornano disponibili.

E si tratta di una quantità immensa di energia di cui puoi nuovamente e continuamente disporre.”

Alessandro Nardomarino

Sessione individuale da 75 minuti

In cosa consiste:

La Meditazione per atleti consiste nella pratica di meditazioni guidate che gradualmente ti accompagneranno al silenzio.

Condividerai passo dopo passo le tue impressioni, i tuoi pensieri e la tua esperienza così da poter comprendere come imparare ad accedere al silenzio in ogni momento della tua vita.   

Quali finalità:

Riduzione dello stress mentale, lucidità, sensibilità e prontezza fisica per gli atleti.

Dove:

  • In diretta Online (via Skype, Zoom o in semplice video chiamata)
  • nel mio Studio di Viareggio.

Possibilità di sessioni di gruppo.

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Contattami per un colloquio informativo gratuito:

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Alessandro Nardomarino: Istruttore di Mindfulness – Operatore Shiatsu, ha frequentato corsi di Craniosacrale e partecipato a ritiri di Tantra, Zen e Meditazione. E’ un nuotatore ed uno sportivo da sempre.

Ho osservato che un corridore può avvicinarsi alla meditazione più facilmente di chiunque altro.

Correre può essere utilissimo, nuotare può essere di grandissimo aiuto… tutte queste cose devono essere trasformate in meditazione
Abbandona le vecchie idee sulla meditazione, ovvero che la meditazione consiste solo nello stare seduto sotto un albero in una postura yoga.

Questo è solo un tipo di meditazione, e potrebbe essere adatto solo a poche persone, ma non per tutti. Per un bambino non è meditazione, è una tortura. Per un giovane o per una persona che ama il movimento, vivo e vibrante è una repressione, non è meditazione. Forse può essere meditazione per un vecchio che ha vissuto e sente ormai la sua energia in declino.

Le persone sono diverse tra loro, ci sono molti tipi di persone.
Correre può essere meditazione, fare jogging, danzare, nuotare, qualsiasi cosa può essere una meditazione.”

Osho