Atleta Mindful (Sessione individuale)

L’attività sportiva agonistica, ad ogni età e livello può diventare da antistress a stressante.

Uno stress che non è semplice difficoltà sana da affrontare ma logorio, dipendenza e causa spesso di infortuni fisici.

“L’atleta Mindful può riscoprirsi felice a prescindere dalla situazione del momento e dai risultati; molti super campioni erano depressi nonostante fossero vincenti agli occhi del mondo.

Ritorna a te stessa/o e dai il giusto valore al mondo esterno”.

La sessione è un incontro unico che può essere svolto in Online o nel mio Studio di Viareggio.

Nella sessione Atleta Mindful andremo a:

  • riconoscere i pensieri stressanti e osservarli
  • sentire come essi agiscono sul tuo corpo
  • creare lo spazio interiore necessario per lasciarli andare e poter poi trovare un nuovo orientamento

Durante la sessione esplorerai quindi quali sono i “tuoi” pensieri stressanti, in una atmosfera rilassata e presente andremo poi ad osservarne le origini, una volta riconosciuti, il lasciar andare accade da sé.

Questa condizione si rivela ideale per la fioritura di qualcosa di nuovo e realistico rispetto alla tua situazione e alle tue possibilità.

Una indagine che non perderà mai il contatto con le sensazioni del corpo e che ti richiamerà alla presenza, momento per momento.

“La mente è maledettamente complicata, noi abbiamo bisogno di togliere, di semplificare, di alleggerire.”

  • La sessione ha una durata di 75 minuti
  • Il costo è di 75€ compreso di  tessera annuale alla asd Gli Elementi
  • La sessione può essere svolta in diretta online, in videochiamata o in Studio.
  • Ti verranno forniti supporti audio, consigli ed esercizi da praticare oltre alla possibilità di contattarmi gratuitamente nel periodo successivo alla sessione

Prenotazioni e informazioni:

340 96 93 779 (Telefono – Whatsapp – Telegram) Alessandro Nardomarino


Email: ale.nardomarino@gmail.com

Alessandro Nardomarino Operatore Professionale Shiatsu, Insegnante di Postural Pilates, Istruttore di Mindfulness, ha frequentato corsi di Craniosacrale, Meditazione e Zen. Sportivo ed amante del nuoto. Ha creato il Massaggio Muscolare Profondo, sintesi tra occidente ed oriente.

“Cercate di capire una cosa: la traiettoria della nostra vita spirituale, qualunque sia il nostro cammino, progressivo o diretto, devozionale o no, passa per la resa.
Infine questo è il nome di tutto il gioco spirituale: resa.
Qualsiasi cosa facciate spiritualmente ci conduce a uno spontaneo stato di resa, un lasciar andare.
È qui che tutte le strade convergono, non importa quali siano.
Una volta che sapete questo, siete informati che ogni passo lungo la strada è sempre la vostra prossima opportunità di resa.”
– Adyashanti, La vita dopo il risveglio