
Origini della Mindfulness
MindfulnessOrigini della Mindfulness
Il termine mindfulness è la traduzione in inglese della parola sati dell’antica lingua Pali delle scritture
buddhiste che significa “meditazione di consapevolezza”, “attenzione consapevole” o semplicemente
“consapevolezza”.
La…

In forma con la Mindfulness
MindfulnessIn forma con la Mindfulness
C'è un modo per ritrovare la forma senza sforzo?
Nella mia esperienza sì.
Anzi, il solo modo per ritrovare la forma fisica e mantenerla deve essere senza sforzo.
Un corpo in tensione può perdere peso,…